Alice.S的厨房 | 把美好和健康装在罐子里--5分钟Mason Jar系列

最近安老师又开始了一年一度的减肥:)


为了配合他,我又开始重新研究减脂午餐方便他带到上班的地方去吃,今天做的Mason Jar系列的食物,是一种绿色、低脂,而且随时能带走的减脂餐。还是那句老话,一切好东西都值得被分享,于是,过程如下:


Step 1 :Mason Jar一个,这种原产美国的瓶子,工艺上也是粗犷自由,很适合攒在家里放各种食物,我自己就无法抗拒攒了无数大大小小形状不一的瓶子。


Step 2 :就是准备以下若干材料。


圣女果,对半切开。现在季节正好,酸甜可口,开胃食物首选。小企鹅在我拍的过程中一直爬过来偷吃。


黄桃,切成细条。不喜欢黄...

 
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